習慣と，習慣の意味

毎日何かしら、学ぶこと、気がつくことがある。

今日よりも明日、明日よりも明後日がよくなるように

学んだこと、気づいたことを、反省しなきゃって思いながら

目先のやらなきゃいけない仕事に追われて

なかなか振り返られないでいる。

毎日学んだことを手帳にメモしよう。

って考えついて、メモできたのは始めの一週間だけ。

そしてそのメモった内容は反省できたのかというと、そうでもない。

メモで満足。

反省することを習慣にしちゃうのが手っ取り早い。

人事の人のアドバイス：注意されたこと，いけないと思ったことは、忘れる前にメモしておく。

研修で習った、習慣を変える方法：

１，新たに習慣にしたいって思ってることの、意味を考え、腹に落とし込む。

→反省することで，改善策を見つけ、成長するため。

反省するため，現状の悪い現象はメモする。時間のあるときにそのメモを見返して、改善策を考える。

２，後は習慣になるまで続けるだけ！

自分の悪い部分，注意された部分は、メモ、メモ、メモ、、、

毎日やってる、習慣になってることってあるよね。

あたしの場合、

①朝起きたらブラックコーヒーを飲む。

②洗顔はしない。クレンジングでメイクを落とすだけ。

③朝の電車で日経の電子版を読む。

④帰ったらスーツをハンガーにかけて、ブラッシングしておく。

⑤１日１分でもいいから、ニコと話す。

などなど、、、

良い習慣はいいことだけど、習慣になってると、恐ろしいこともある。

「慣れって、こわい」

例えば，

④の習慣について：

新聞の話題で，知っていることについて突っ込んだ質問をうけて、答えられなかったことがあった。

毎日新聞読んでるのに＞＜

「新聞の字だけ追ってたらだめだよ」と一言。

本来世の中の動向を知って、

自分なりの意見をもつための手段として新聞を読むのであって、

新聞の文字を追うことは目的ではない。

⑤の習慣について：

疲れて帰ってきたある夜。「電話しなきゃ」って、半強制的に電話したら、

バレたのか、

「毎日電話すればいいって思ってる？」って突っ込んだ質問が；

いつのまにか「電話する」ことが目的になってて、

本当の目的の、ニコとの「コミュニケーションをとる」ことが忘れられてた。

習慣の目的を考えないって怖い。

せっかくの良い習慣も台無しになっちゃう。

自分がやってることの目的を考えて行動しないとだめだ。

ブログも，書いてるとだんだん、書き終わることが目的になって来るけど，

ブログを書く本当の目的って、

自分の近況を知ってもらうためだったり，

自分の頭の中を、書くことによって整理したり，

今感じていることを書き留めて残しておくためだったり。

余談だけど、ニコがいうには、

日本人はみんな同じ行動をとってる。マニュアル化されすぎてる。でも、それって本当にやる意味があるの？

マニュアル通りやることが目的になってて，なんでそんなマニュアルがあるのかについて誰も考えようとしない。

フランス人は好きなようにやる。

結果さえ出してれば，どんな手段を使ったとしても、上司は何も言わない。（法に触れてなければね）

確かにそういう癖って、あるかもね。

日本のサービスはすばらしい。

サービスも商品の一環って考えるから，接客マニュアルとかいうものが作られる。

お店にいくと、みんな同じ接客マニュアルで対応するもんね。

フランスだと普通にお天気の話したり、雑談したり、

無駄な時間かけてるって感じるときもあるけど、

もっと人間味がある時間を過ごせるかも。

話それました。

だから、結局一瞬一瞬、無駄な瞬間なんてないんだ。

歯磨きって習慣も，

虫歯を防ぐために歯を磨くんだって考えて歯を磨くのと，

今までやってきたし、とりあえず歯磨きって考えて歯をみがくのと、

やってることは同じでも，

１年後虫歯がないのはどっちだろう？

毎日忙しい。

余裕がないのは分かってる。

でも、振り返って，今やってることが本当に意味のあることかって考えるのって、

大事だと思う。